SNUX.ORG - 6. O GUIA COMPLETO DO TAF

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Conteúdos

1. Aula 1 – O que o TAF realmente exige (e por que ele reprova

2. Aula 2 – Corrida de 12 minutos_ como evoluir mesmo começando

3. Aula 3 – Barra fixa_ o vilão invisível que derruba candidato

4. Aula 4 – Abdominais e flexão_ técnica e volume não são tudo

5. Aula 5 – A musculação como base invisível da performance no

6. Aula 6 – O treino que reprova_ erros mais comuns de quem tre

7. Aula 7 – Como deve ser o seu treino 60 dias antes do TAF

8. Aula 8 – O seu treino precisa ser seu. E ninguém passa copia